A kisgyermekes mindennapok során szinte minden anya megéli azt a pillanatot, amikor elönti a bűntudat: „Nem voltam elég türelmes”, „Túl sok képernyőidőt kapott a gyerek”, vagy „Bárcsak pihentebb lennék”. A társadalmi elvárások, a közösségi médiából ránk zúduló tökéletes anyaképek és a krónikus alváshiány kombinációja gyakran vezet szorongáshoz és mentális kimerültséghez. Ha te is küzdesz az […]
Készítette: Balogh Melitta
A várandósság alatt a magzat érzékelése folyamatosan fejlődik, és egyre érzékenyebbé válik a külső ingerekre, különösen a hangokra. Számos tudományos kutatás igazolja, hogy a pocakban töltött idő alatt ismétlődően hallott dallamok – például altatódalok vagy egy megnyugtató zene – a születés után is hatással vannak a babára. Az ismerős hangok megnyugtatólag hatnak, csökkentik a […]
Készítette: Balogh Melitta