Barion Pixel
icon

Igyekeztünk olyan táplálék-kiegészítőt megalkotni, amely tényleg az anyukákat szolgálja.

...hogy az anyaság gyerekjáték legyen!

www.bemommy.hu

Újévi fogadalmak – még tart a lendület, vagy már alábbhagyott?


Januárban tele voltunk tervekkel, célokkal, és az újévi fogadalmak még motiváltan pörögtek a fejünkben. De most itt van február… és valljuk be, ilyenkor sokaknál már kezd csökkenni a lelkesedés, bevallom én is küzdök a mindennapok zsonglőrprodukciói közepette. Te hogy állsz a fogadalmaddal?

Ha úgy érzed, kezd alábbhagyni az elszántságod, ne aggódj, nem vagy egyedül! Az év eleji lendületet megtartani nem könnyű – különösen anyaként, amikor a napi rutin és a család menedzselése mellett sokszor a saját céljainkra marad a legkevesebb idő.


Mi segíthet, hogy ne add fel?


Reális célokkal haladj: Ha januárban túl nagy elvárásokat tettél magaddal szemben, érdemes most finomhangolni a céljaidat. Például, ha eddig minden nap edzést terveztél, de nem sikerült tartani, akkor heti 2-3 alkalom is hatalmas eredmény!


Kis lépések, nagy eredmények: Nem kell rögtön drasztikus változásokban gondolkodni. Kezdd apróságokkal: napi 10 perc mozgás, több vízivás, egy kis énidő – és máris érzed a különbséget!


Ne azonnali eredményt várj: Sokszor azért adjuk fel, mert nem látunk gyors változást. Pedig a valódi átalakulás időt igényel. Ha az egészségedért, közérzetedért teszel, az hosszú távon térül meg!


Támaszkodj támogatásra: Ha van egy barátnőd vagy anyacsoport, akikkel együtt motiválhatjátok egymást, az hatalmas löketet adhat! Ha pedig vitaminokkal is segítenéd a kitartásod, a BeMommy Balance például támogatja az energiaszintedet, hogy jobban bírd a hétköznapokat.


Most te jössz!
Te hogy állsz az év elején kitűzött céljaiddal? Még tartod magad, vagy már lazítottál rajta? Írd meg kommentben, vagy oszd meg, mi segít fenntartani a motivációdat!

Szólj hozzá!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük